スノーボード初心者がまず考えるのは
ターンのやり方
カービングの方法
止まり方
こういった「滑り方」です。
でも実は、初心者が最初にやるべきことは別にあります。
それは
体の乗り方を理解することです。
初心者が最初につまずく理由
初心者が上達しない理由は
滑り方を覚えようとする
これです。
スノーボードは
体の乗り方
重心
バランス
これが土台になります。
ここができていないと
ターンを覚えても崩れます。
まずやるべきこと
初心者が最初にやるべきことは
板の上で立つこと
です。
これができないまま滑ると
ずっと不安定になります。
正しい立ち方
ポイントは
体を固めない
真ん中に乗る
力を入れすぎない
この3つです。
初心者は
前傾しすぎる
腰が引ける
上体が固まる
こうなりやすいです。
次に意識すること
立てるようになったら
重心を落とす
これを意識します。
しゃがむのではなく
体ごと落ちる
この感覚が重要です。
ターンより先に必要なこと
初心者はターンを覚えようとしますが
重要なのは
乗れる状態を作る
です。
乗れる状態になると
自然に曲がります。
初心者がやりがちなミス
前に乗ろうとする
膝を曲げすぎる
上体を回す
こういう動きは不安定になります。
まずは
板の上で安定する
これが最優先です。
まとめ
初心者が最初にやるべきことは
滑り方を覚えることではなく
板の上で安定すること
です。
体の乗り方ができると
ターン
停止
カービング
すべてがやりやすくなります。
まずは土台となる「乗り方」を作ることが重要です。
【私の始まりの話】
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