股関節の自然角度を理解する
STANCERで一番重要な数字が
NP値です。
でも多くの人が
意味が分からない
どう使うか分からない
ここで止まります。
結論から言うと
NP値＝体が自然に開く方向
です。
つまり
無理なく立てる角度
です。
NP値とは何か
NPは
ニュートラルポジション
の略です。
股関節が一番力を使わず
自然に立てる角度
これがNP値です。
言い換えると
体がねじれない方向
です。
NP値を無視すると起きること
NP値を無視してスタンスを作ると
股関節がねじれます。
すると
ターンで遅れる
板が走らない
膝が痛い
足首が固まる
こうなります。
これは技術ではなく
構造のズレです。
NP値の見方
STANCERでは
左右それぞれのNP値
が出ます。
例
左12°
右9°
この場合
左は開きやすい
右は閉じやすい
という意味になります。
つまり
左右で自然な角度が違う
ということです。
NP値とスタンス角度の関係
NP値は
スタンス角度の基準
になります。
例えば
NPが
左12°
右9°
この場合
前足12°
後足9°
このようなスタンスが
自然に立てる角度になります。
よくある誤解
NP値＝スタンス角度
ではありません。
NP値は
目安です。
重要なのは
体がねじれないこと
です。
スタンスは
そこから微調整します。
NP値が合うと起きる変化
NP値に近づくと
体が自然に落ちる
切り替えが軽い
角付けしやすい
板が走る
こうなります。
これは
無理な筋力を使わないからです。
NP値の本当の意味
NP値は
スタンスの数字ではありません。
体の方向です。
どの方向に落ちると
自然に動けるか
それを示しています。
まとめ
STANCERのNP値とは
股関節の自然角度
です。
NP値を使う目的は
体のねじれをなくすこと
です。
スタンスを合わせるためではなく
自然に動く方向を知るための数字です。
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