同じ練習をしている。
同じアドバイスを受けている。
でも結果が違う。
すぐ上達する人。
変わらない人。
この差は何か。
体の個体差。
同じ練習でも違う理由
人それぞれ
骨格
可動域
重心
全部違う。
だから
同じ動きでも
結果が変わる。
例：前足に乗れ
この指導。
Aタイプ
→ 合う
Bタイプ
→ 合わない
同じ言葉でも違う。
可動域の違い
股関節広い
→ 落ちやすい
股関節狭い
→ 体起きる
結果違う。
重心の違い
前寄り
→ 踏みやすい
後ろ寄り
→ 落ちやすい
動き変わる。
同じ練習のズレ
同じ動作
↓
体の構造違う
↓
別の動きになる
これ。
上達が早い人
体に合う練習
自然に連動
無理ない
上達しにくい人
体に合わない
無理に操作
崩れる
練習より重要なこと
自分の体を知る。
骨格
可動域
重心
ここ。
個体差の例
A1
前足踏む
B2
内側乗る
真逆。
まとめ
同じ練習で結果が違う理由は
体の個体差。
骨格
可動域
重心
全部違う。
練習より体に合う動きが重要。
【私の始まりの話】
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